உடல் சோர்வைத் தீவிரமாக உணர்கிறேன்.
இன்று கட்டுமானப் பணியிடத்துக்கு மணல் லோடு வந்தது. லாரியை எதிர்கொள்ள பணியிடத்திலிருந்து சற்று தள்ளி உள்ள மெயின் ரோட்டில் காத்து நின்றிருந்தேன். அலைபேசியில் வந்து விடுவதாக சொன்ன நேரத்தை விட மிகத் தாமதமாக வண்டி வந்தது. அப்போது மிகச் சோர்வாக உணர்ந்தேன்.
உடல் ஆற்றலை செலவழிக்கும் தருணங்களை விரதப் பொழுதுகளில் உணர முடிகிறது. காலை எழுந்ததும் ஒரு புதிய தினம் என்பதால் உடல் உணவை எதிர்பார்க்கிறது. குளித்து விட்டு அமைதியாக தரையில் அமர்ந்து விட்டால் ஜீரண சுரப்பிகள் சற்று அமைதியாவதை உணர முடிகிறது.
வழக்கமாக குடிக்கும் தண்ணீரை விட சற்று அதிகமாக நீர் அருந்துகிறேன்.
மாலை நேரங்களிலும் இரவு நேரங்களிலும் சற்று குறைவான ஆற்றலே தேவைப்படுகிறது.
காலையிலிருந்து இரவு வரை சில கிரமங்களை உருவாக்கிக் கொள்ள இருக்கிறேன்.
அடுத்து வரும் நாட்களுக்கு மௌனம் சிறந்த துணையாக இருக்கும் எனத் தோன்றுகிறது.
